Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz: Ihr Nervensystem als Schlüssel zur Stressbewältigung

In diesem Workshop erfahren Sie und Ihr Team, wie das Nervensystem von Menschen funktioniert und wie dieses Wissen im Umgang mit Stress und belastenden Situationen hilft. Sie lernen, eigene Stressoren zu erkennen und erhalten eine breite Palette an Methoden, um Ihr System zu entlasten.
Im Arbeitsalltag unterstützt dieses Wissen dabei, Situationen anders zu beurteilen und Konflikte deeskalierend zu lösen. Für Teams, die eng mit Menschen arbeiten, werden direkt anwendbare Methoden vermittelt. Zudem werden Ressourcen erkannt und die Resilienz gestärkt.

Was erwartet Sie?
Sie lernen, wie das Nervensystem funktioniert und wie Sie dieses Wissen für mehr Gelassenheit und bessere Handlungsfähigkeit im Arbeitsalltag nutzen können. Sie erhalten praktische Tools, um Stress besser zu bewältigen und das Nervensystem in Balance zu halten.

Ihr Mehrwert:
Sie bauen eine stärkere Resilienz auf und verhindern langfristig Belastungen wie Burn-out. Mit dem Wissen über Ihr eigenes Nervensystem können Sie stressige Situationen besser einschätzen, entspannter bleiben und Konflikte effektiv lösen. Dadurch werden Sie nicht nur als Einzelperson widerstandsfähiger, sondern tragen auch zur positiven Dynamik innerhalb Ihres Teams bei.

Buchungsoption
Der Workshop kann auch als inspirierender Vortrag gebucht werden. In diesem Format erhalten die Teilnehmenden wertvolle Impulse zu den Themen Gelassenheit und Stressbewältigung, die direkt in den Arbeitsalltag integriert werden können. Ideal für größere Teams oder Veranstaltungen, bei denen eine kompakte, aber dennoch tiefgehende Auseinandersetzung mit dem Thema gewünscht wird.

Rahmendaten:
Zeitlicher Umfang: 7 Stunden
Teilnehmende: 10-20
Ort: direkt in Ihrem Unternehmen oder in externen Räumlichkeiten
Hinweis: Umfang Vortrag nach Absprache

Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihr Team und sich selbst mit mehr Gelassenheit und effektiver Stressbewältigung zu stärken.