Lunch & Learn: Ernährung und Routinen für Energie und Fokus

In diesem 90-minütigen Lunch & Learn erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Energie und Konzentration im Arbeitsalltag durch einfache Ernährungsstrategien und Mikro-Routinen steigern können. Der Fokus liegt auf praktischen Tipps, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können. Kleine Anpassungen bei den Mahlzeiten sowie Atem- und Bewegungsübungen helfen, den Energiehaushalt auszugleichen und die mentale Klarheit zu fördern.

Was erwartet Sie?
Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Ernährung und Routinen so gestalten können, dass sie mehr Energie und Fokus im Arbeitsalltag gewinnen. Es werden einfache Mahlzeiten vorgestellt, die die hormonelle Balance unterstützen, sowie kurze Übungen, die leicht in den Büroalltag integriert werden können. Ziel ist es, konkrete, alltagstaugliche Ansätze zu bieten, um die Energie zu steigern und den Fokus zu verbessern.

Ihr Mehrwert:
Die Teilnehmenden erhalten praktische Tipps, um ihre Energie und Konzentration zu steigern. Der Workshop bietet einfach umsetzbare Ansätze, die den Teilnehmenden helfen, sofort nach dem Workshop mehr Klarheit und Energie in den Arbeitsalltag zu bringen.

Buchungsoptionen:
Dieser Workshop kann als einmaliges Event oder regelmäßig gebucht werden, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Unternehmen.

Rahmendaten:
Zeitlicher Umfang: 90 Minuten
Teilnehmende: 5-15
Ort: direkt in Ihrem Unternehmen oder in externen Räumlichkeiten

Kontaktieren Sie uns, um dieses interaktive Lunch & Learn für Ihr Team zu buchen.