Yin Yoga mit Miriam

BESCHREIBUNG

In einer Welt voller Bewegung und Dynamik bietet Yin Yoga einen bewussten Gegenpol. Diese sanfte, ruhige Yoga-Praxis konzentriert sich auf das lange Halten von Positionen, um tief liegende Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefere Entspannung zu führen. Hier findest du den Raum, um Stress abzubauen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und eine intensive Verbindung zu deinem Inneren herzustellen. Was erwartet dich? ✔ Sanfte Yin Yoga-Praxis – lange gehaltene Positionen für tiefe Dehnung und Loslassen ✔ Meditation und Achtsamkeit – für innere Klarheit und Entspannung ✔ Individuelle Begleitung – angepasst an deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden ✔ Nachhaltige Erholung – für mehr Gelassenheit und Balance im Alltag In dieser Einheit geht es darum, loszulassen und dem Körper die Zeit zu geben, sich zu öffnen. Yin Yoga wirkt nicht nur auf die Muskulatur, sondern auch auf das tieferliegende Bindegewebe und hilft dabei, innere Blockaden zu lösen. Gleichzeitig wird der Geist eingeladen, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Ich betrachte den Menschen als Einheit. Diese Yin Yoga-Einheit bietet dir den Raum, dich selbst bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe und Balance zu finden. Du erhältst wertvolle Impulse, um diese Erfahrungen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Zu mir Ich bin Miriam. Als Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Personal Trainerin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und innerer Balance. Meine Leidenschaft ist es, individuelle Lösungen zu finden, die sowohl den Körper als auch den Geist in Einklang bringen. Seit 2020 bin ich mit YOCE | you & balance weltweit im Einsatz, um Bewegung und Achtsamkeit neu erlebbar zu machen. Buche jetzt deine Yin Yoga-Einheit und finde deinen Weg zu innerer Ruhe und nachhaltiger Entspannung!