Laufcoaching mit Milena

BESCHREIBUNG

Laufsport bietet unzählige Möglichkeiten, vom entspannten Joggen bis hin zu intensivem Training für mehr Tempo und Ausdauer. Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg, sei es, dass du gerade mit dem Laufen beginnst oder deine Technik und Geschwindigkeit weiter optimieren möchtest. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen und bringen dich Schritt für Schritt voran. Was erwartet dich? ✔ Individuelles Laufcoaching – Dein Training wird speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. ✔ Lauftechnik verbessern – Wir fokussieren uns auf eine effiziente Technik, die deine Leistung steigert und Verletzungen vorbeugt. ✔ Vielseitiges Training – Du kannst zwischen lockerem Dauerlauf, intensiven Intervallen oder Trailrunning wählen, je nach deinen Vorlieben. ✔ Mentale Freiheit – Laufen als Mittel, um den Kopf freizubekommen und deinen Alltag mit mehr Energie und Ausgeglichenheit zu meistern. Zu mir ​Ich bin Milena, ehemalige Bundeskaderathletin und Sportmanagerin. Durch meine langjährige Erfahrung im Sportbereich habe ich erkannt, dass es für viele Menschen eine Herausforderung darstellt, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren. Um diesem Bedürfnis gerecht zu werden, habe ich Küstenfitness ins Leben gerufen – ein Trainingsprogramm, das sowohl Frauen als auch Männern dabei hilft, ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, ein gestärktes Körpergefühl zu entwickeln, deine Energie zu steigern und dich rundum wohlzufühlen. Mein Angebot umfasst Personal Training, Firmenfitness, Präventionskurse sowie prä- und postnatales Training, um dich in verschiedenen Lebensphasen bestmöglich zu begleiten.​ Lass uns gemeinsam deine Laufziele erreichen – melde dich für dein erstes Training an! Die Terminkoordination erfolgt im Anschluss an den Erstkontakt bzw. nach erfolgter Buchung direkt mit Milena. Für ein kostenloses Erstgespräch melde dich unter hallo@unternehmengsund.de.