Hormonbalance & Energie mit Monja

BESCHREIBUNG

Gesundheit beginnt im Alltag. In diesem Coaching analysieren wir gemeinsam deine Routinen und identifizieren Stellschrauben für mehr Wohlbefinden. Du erhältst individuell abgestimmte, leicht umsetzbare Fahrpläne, um gesunde Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren. Die Sitzungen beleuchten, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement deinen Zyklus und deine Hormonbalance beeinflussen. Du lernst, Körpersignale zu verstehen und deine Bedürfnisse in den verschiedenen Zyklusphasen gezielt zu unterstützen. Schritt für Schritt integrieren wir neue Verhaltensweisen, bis sie selbstverständlich Teil deines Alltags sind. Mehrwert für dich ✔ Individuelle Gesundheitsstrategie – praxisnah & alltagstauglich ✔ Mehr Energie & weniger Stress durch gesunde Routinen ✔ Verständnis für den weiblichen Zyklus & hormonelle Balance ✔ Selbstwirksamkeit stärken – den eigenen Körper besser kennen & unterstützen Zu mir: Ich bin Monja, promovierte Pharmazeutin und Female Health Coach. Nach Stationen in der pharmazeutischen Industrie und als Apothekerin habe ich mich auf Frauengesundheit spezialisiert. Mein Ziel: Frauen mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und alltagstauglichen Strategien dabei unterstützen, ihr Wohlbefinden zu verbessern und ihre Gesundheit aktiv zu gestalten. Buche jetzt dein individuelles Coaching! Für ein kostenloses Erstgespräch melde dich unter hallo@unternehmengsund.de.