Souverän Grenzen setzen: Erfolgreich, selbstbewusst und gesund im Job

In diesem Seminar entwickeln die Teilnehmenden praktische Fähigkeiten, um Überlastung und Burnout vorzubeugen. Sie lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und ihre Bedürfnisse gezielt zu vertreten. Ein zentraler Schwerpunkt ist die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen – wertschätzend, professionell und ohne Schuldgefühle. Ergänzt wird dies durch bewährte Zeitmanagement-Techniken, die die Priorisierung von Aufgaben und eine effektive Arbeitsorganisation fördern.

Was erwartet Sie?
Die Teilnehmenden erkennen, wie sie ihre Belastungsgrenzen aktiv steuern und klare Kommunikationsstrategien anwenden können, um die beruflichen Beziehungen zu stärken. Das Seminar vermittelt praxiserprobte Techniken für Stressbewältigung, effiziente Arbeitsteilung und gelungene Kommunikation – für einen nachhaltig produktiven Arbeitsalltag.

Ihr Mehrwert:
Nach dem Seminar profitieren nicht nur die Teilnehmenden, sondern vor allem Ihr Unternehmen. Ehrlichere und effizientere Kommunikation fördert ein besseres Miteinander im Team und sorgt für reibungslosere Arbeitsabläufe. Mitarbeitende, die ihre Grenzen kennen und klar „Nein“ sagen können, sind weniger belastet, wodurch Fehlzeiten reduziert und die Produktivität gesteigert werden. Eine klare Priorisierung und strukturierte Arbeitsweise tragen zur Prozessoptimierung bei und erhöhen die Leistungsfähigkeit des gesamten Teams. Gleichzeitig wirkt sich die Förderung von Stressbewältigung und Resilienz positiv auf die Arbeitsatmosphäre und die langfristige Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden aus. Das Ergebnis ist ein motiviertes Team, das effizient und nachhaltig zum Erfolg Ihres Unternehmens beiträgt.

Buchungsoptionen:
Das Seminar kann in 4 Stunden als kompakte Einführung oder in 8 Stunden als intensiver Workshop gebucht werden. Der 8-stündige Umfang bietet den Vorteil, individuell auf die Themen und Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen und praxisnahe Übungen umfassender zu gestalten.

Rahmendaten:
Zeitlicher Umfang: 4-8 Stunden
Teilnehmende: 6-14
Ort: digital, direkt in Ihrem Unternehmen oder in externen Räumlichkeiten

Verstärken Sie die Stressbewältigungsfähigkeiten und die Work-Life-Balance Ihrer Mitarbeitenden – und schaffen Sie eine produktive, gesunde Arbeitsumgebung, in der Kommunikation und Klarheit den Weg zum Erfolg ebnen.