Intuitives Essen mit Kathrin

BESCHREIBUNG

Finde dein natürliches Essverhalten – intuitiv, genussvoll & ohne Druck Wie oft isst du wirklich nach Hunger – und nicht aus Stress, Langeweile oder Gewohnheit? Lerne, dein Essverhalten bewusster wahrzunehmen, auf die Signale deines Körpers zu hören und ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln – ohne Verbote oder starre Regeln. Was erwartet dich? ✔ Individuelle Strategien – für mehr Genuss und weniger Stress beim Essen ✔ Achtsamkeitsübungen – zur Stärkung deines Körperbewusstseins ✔ Praktische Reflexionen – um alte Muster sanft zu lösen ✔ Alltagstaugliche Integration – angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse In diesem Coaching erforschen wir deine individuellen Essgewohnheiten, stärken dein Körpergefühl und entwickeln gemeinsam einen intuitiven Ansatz, der langfristig zu dir passt. Keine Diäten, keine Verbote – stattdessen ein bewusster, achtsamer Umgang mit Ernährung. Dein Ziel steht im Fokus: mehr Leichtigkeit beim Essen, weniger Stress mit Ernährung oder ein besseres Gespür für deine natürlichen Hunger- und Sättigungssignale. WICHTIG: Dieses Coaching ersetzt keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung. Es richtet sich an enschen, die ihr Essverhalten bewusster gestalten und ihr Körpergefühl stärken möchten. Es dient nicht der Behandlung von Essstörungen oder psychischen Erkrankungen. Solltest du therapeutische Unterstützung benötigen, empfehlen wir, dich an eine qualifizierte Fachkraft wie einen Arzt, Psychotherapeuten oder Ernährungswissenschaftler zu wenden. Zu mir: Ich bin Kathrin – Coachin, Atemtherapeutin und Masseurin. Mit meiner Erfahrung in Körperarbeit und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem natürlichen Essverhalten zu kommen. Mein Ziel ist es, dir alltagstaugliche Techniken zu vermitteln, die dir helfen, Essen wieder als Genuss zu erleben – frei von Druck und Zwängen. Buche jetzt dein individuelles Coaching und entdecke die Leichtigkeit des intuitiven Essens! Kein Termin deiner Wahl verfügbar? Schreib uns gerne unter hallo@unternehmengesund.de.