Female Empowerment mit Astrid

BESCHREIBUNG

Ich unterstütze Frauen dabei, achtsam mit ihren eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Ressourcen umzugehen und auf dieser Grundlage nachhaltige Veränderungsprozesse zu gestalten. In einem geschützten, wertfreien Raum reflektieren wir gemeinsam, wie du deine Work-Life-Balance verbessern und zyklische Prozesse in deine berufliche Planung einbeziehen kannst. Dabei wirst du lernen, wie du deine Ressourcen gezielt einsetzt, um zufriedener und resilienter durch dein Leben zu gehen. Was erwartet dich? ✔ Achtsame Selbstreflexion – Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu respektieren. ✔ Stärkung deiner Ressourcen – Wir arbeiten gemeinsam daran, deine inneren Potenziale zu entfalten und nachhaltig für dein Wohlbefinden zu sorgen. ✔ Berücksichtigung zyklischer Prozesse – Du lernst, zyklische Rhythmen in deine Arbeitsplanung und Lebensgestaltung zu integrieren. ✔ Nachhaltige Veränderung – Du entwickelst konkrete Strategien, um deine beruflichen und privaten Ziele in Einklang zu bringen und langfristig in beiden Bereichen mehr Balance zu erreichen. ✔ Mehr Klarheit und Resilienz – Durch das Coaching gewinnst du mehr Klarheit über deine eigenen Stärken und kannst deine Herausforderungen mit einem definierten Fokus angehen. Zu mir: Ich bin Astrid, Coach in meiner eigenen Praxis, promovierte Linguistin und seit über 20 Jahren in der universitären Lehrkräftebildung tätig. Mit meiner umfangreichen Erfahrung in der Bildungsforschung und als Businesscoachin (DBVC) unterstütze ich Frauen dabei, sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln und ihre Ressourcen gezielt für ein erfülltes und resilienteres Leben zu nutzen. Buche dein Coaching bei mir und lerne, wie du achtsam und nachhaltig mit deinen Ressourcen umgehen kannst, um zukünftig mehr Balance und Zufriedenheit in dein Leben zu bringen!