Bewusste Atmung mit Kathrin

BESCHREIBUNG

Ein Schlüssel für Tiefenentspannung, innere Ruhe und mentale Klarheit? Unsere Atmung. Reduziere Stress, steigere deine Konzentration und verbessere deine Atmung für mehr innere Balance und größeres Wohlbefinden. Was erwartet dich? ✔ Individuelle Atemübungen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele ✔ Praktische Selbstmassagen – löse selbst Schulter, Nacken- und Kieferverspannungen ✔ Ganzheitlicher Ansatz – Atmung, Körper, Nervensystem & Achtsamkeit im Einklang ✔ Nachhaltige Ergebnisse – mehr Ruhe, Resilienz und Wohlbefinden im Alltag Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Check In und wird individuell gestaltet. Sie enthält Elemente wie sanfte Mobilisations- und Körperübungen, gezielte Atemübungen, entspannende Selbstmassage und maßgeschneiderte Entspannungstechniken. Dein persönliches Ziel steht im Fokus: mehr Energie, innere Ruhe, bessere Konzentration oder weniger Verspannungen und Stress. Zu mir Ich bin Kathrin, Coachin, Atemtherapeutin und Masseurin. Nach persönlichen Erfahrungen mit Burnout und Stress habe ich mich intensiv mit Atemarbeit beschäftigt und unterstütze Menschen dabei, ihre Atmung als kraftvolle Ressource zu nutzen. Mein Ziel ist es, dir Techniken zu vermitteln, die dich langfristig entspannter, konzentrierter und widerstandsfähiger machen. Buche jetzt deine individuelle Atem-Session und entdecke die Kraft deiner eigenen Atmung!